書初めの練習

今年も10月下旬から 書初めの準備をしています。 雨の日は、外にも出られないし、 しとしと降る雨の音で集中できると 長時間の練習をしていたら、 腰から背中に掛けて激痛が!!!!! おそらくぎっくり腰の 手前だったのでしょう。 そこでも慌てずに、いつものヨガで 取り入れているストレッチで元に戻しました。 本当にヨガしててよかったです。 書初めは大きな紙に書きますので、 地べたに紙を敷いて、 しゃがんだ体勢で書きます。 集中している最中はいいのですが、 こういった事態を防ぐためにも 普段しない無理な姿勢は ほどほどがいいと痛感しています。 一日３枚までです。